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果丹皮热量高吗

时间:07-23 来源:常识知识 访问次数:153

对于想要减肥保持身材的朋友来说,任何食物的选择之前都要了解它的热量,果丹皮是很多人都爱吃也是一种零食,具有很好的开胃效果,果丹皮的热量是比较低的,可以放心的食用。

1、果丹皮是各个年龄段都喜欢吃的一种零食,果丹皮开胃营养丰富,果丹皮一般都是山楂作为主要原料,山楂的好处很多,可以活血化瘀,热量低。果丹皮里还添加了其它辅料,果丹皮的热量。

2、这果丹皮可是热量“炸弹”,每100克果丹皮就含热量300千卡。如果您曾经自制过山楂水,您就会发现,要想调和山楂的酸;需要添加大量的白糖。当您消化不良时,可以吃几片果丹皮,但是千万别吃多,更不适合当做零食经常吃。至于蜜饯、果脯之类食品当然热量也很高,需要控持体重者也不宜常吃。

3、大家可以吃新鲜的山楂代替果丹皮,新鲜山楂的吃法山楂酱 原料为:山楂0.5公斤,放入微波炉中加热20分钟,温度不能太高。取出,将薄片卷成细筒状。同样制若干个,将卷好的细筒放入微波炉中烘干即可。

4、山楂,又叫“山里红”、“胭脂果”,它具有很高的营养和药用价值。山楂含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯等等

通过以上介绍,这果丹皮确实不能经常吃,偶尔的吃一次过过馋瘾也就罢了,这么高的热量谁的身体都受不了,年轻人和孩子常吃会发胖,老人常吃会造成高血脂、高血压、高血糖,大家为了自己的身体健康,请远离果丹皮吧。

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