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产前应该吃点什么东西

时间:12-09 来源:百科知识 访问次数:123

我们都知道顺产时需要消耗很大的力气,在产前是可以吃东西的,那么顺产前要吃些什么比较好?吃多少合适?顺产前吃东西要注意什么?这些你都知道吗?一起来看看吧!

马上就要生了,小琴在候产室里疼的是浑身冒冷汗,这时候只见小琴婆婆端着一碗肉走了过来,递到了小琴手里,小琴知道这是婆婆特意炖了一上午才做好的,可无奈这时候自己疼得厉害,实在是没有胃口,在婆婆的再三强迫下,小琴只好骗她说医生不让吃东西。我们都知道,在产前的最后时刻里是孕妇最紧张的时候,要承受生理上和心理上的双重压力,胃口一般不会太好,但“人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌”更何况是在生孩子的关头,在这种时候,产妇究竟怎样做才是对自己最好的呢?我们一起来看看吧。


能不能吃东西?

产前到底能不能吃东西,这要分为两种情况。对于顺产的产妇来说,分娩的整个过程是非常漫长的,而且生孩子是个体力活,不吃东西肯定是不行的,所以在产前一定要吃东西,而且还要吃好,抓紧补充身体营养,做最后的冲刺。而对于剖腹产的产妇来说,手术前8小时是绝对不能吃东西的,这是常识,孕妈们可以根据自己的分娩方式来进行选择,千万不要搞混了。

要吃些什么?

在产前,孕妈被阵痛折腾得不轻,基本没什么胃口,如果实在不想吃东西,可以喝点功能性饮料,在短时间内补充自己的体力,另外,巧克力等高热量食品也是很好的产前食物,在这种时候孕妈也不要管减肥什么的了,尽可能补充体能才是最关键的。如果能吃东西的话,牛奶、鸡蛋这样的高营养搭配永远是不过时的,孕妈可以适当的吃一些,补充下营养。

吃多少合适?

在产前吃东西是有讲究的,一定不能吃的太饱,因为此时孕妇的肠胃功能比较薄弱,如果大量进食的话消化不了,还有可能造成积食、呕吐,所以建议孕妈们少食多餐,过一会儿吃一点儿,不要一下子吃撑,以免造成不适,影响分娩。

注意事项

值得孕妈们注意的是,在分娩前有些东西是不能吃的,例如生冷的食物,因为它们会刺激宫缩,很有可能会导致早产,另外燕窝、人参这些大补之品,吃多了容易导致产后出血,一定要禁食。值得一提的是,西瓜、冬瓜等利尿食物和促进肠胃蠕动的粗粮食物,孕妈最好不要吃,除非你想在分娩时大小便失禁。

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